| # | 标题 | 长度 |
|---|
| 1 | Too Bad | 3:53 |
| 2 | Breathe | 3:59 |
| 3 | How You Remind Me | 3:44 |
| 4 | Old Enough | 2:46 |
| 5 | Leader of Man | 3:30 |
| 6 | Little Friend | 3:49 |
| 7 | One Last Run | 3:30 |
| 8 | Just Four | 3:52 |
| 9 | Woke Up This Morning | 3:51 |
| 10 | Never Again | 4:20 |
| 11 | Yanking Out My...- 助理工程师:
- Alex Aligizakis
- 工程师:
- Joey Moi
- 制作人:
- Nickelback 和 Rick Parashar
- 助理混音师:
- Zach Blackstone
- 混音师:
- Randy Staub
- 编辑:
- Ryan Andersen 和 Joey Moi
- 低音吉他:
- Mike Kroeger
- 架子鼓:
- Ryan Vikedal
- 电吉他 [lead guitar] 和 主唱:
- Chad Kroeger
- 电吉他 [rhythm guitar]:
- Ryan Peake
- 和声:
- Mike Kroeger 和 Ryan Peake
- 录音版权(℗)属于:
- The All Blacks B.V.
- 录音于:
- Greenhouse Studios, 位于 Vancouver, British Columbia, 加拿大 和 Mountainview Studios, 位于 Abbotsford, British Columbia, 加拿大
- 混音于:
- The Warehouse Studio, 位于 Vancouver, British Columbia, 加拿大
- 录音的作品:
- Yanking Out My Heart
- 作词:
- Chad Kroeger
- 作曲:
- Chad Kroeger, Mike Kroeger, Ryan Peake 和 Ryan Vikedal
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