| # | Title | Length |
|---|
| 1 | Appetizer (Medley) | 2:10 |
| 2 | Bodyrhythmus 1:Rock 1 | 0:56 |
| 3 | Bodyrhythmus 1:Rock 2 | 0:56 |
| 4 | Bodyrhythmus 3:Funk | 0:56 |
| 5 | Bodyrhythmus 4:Hip-Hop | 0:56 |
| 6 | Bodyrhythmus 5:Reggae | 1:11 |
| 7 | Bodyrhythmus 6:Dancehall | 0:56 |
| 8 | Ain't No Body (GA) | 1:13 |
| 9 | Ain't No Body (PB) | 1:07 |
| 10 | 3,2,1: Let's Go (GA) | 0:39 |
| 11 | Herzlich Willkommen (GA) | 0:54 |
| 12 | Fingertips Cool Down (GA) | 1:05 |
| 13 | Muntermacher 1 (GA) | 1:30 |
| 14 | Muntermacher 1-3 (PB Begleitgroove 1) | 1:30 |
| 15 | Muntermacher 2 (GA, call&response) | 2:41 |
| 16 | Muntermacher 1-3 (PB Begleitgroove 2, call&response) | 2:40 |
| 17 | Muntermacher 4 (GA) | 0:57 |
| 18 | Hier Kommt Die Klasse! (GA) | 1:47 |
| 19 | Hier Kommt Die Klasse! (PB) | 1:49 |
| 20 | Der Geistesblitz (GA) | 1:50 |
| 21 | Fliege, Wenn Ich Dich Kriege! (GA) | 2:13 |
| 22 | He Du Ding! (GA) | 2:25 |
| 23 | He Du Ding! (PB) | 2:24 |
| 24 | All For One! (GA) | 2:08 |
| 25 | All For One! (PB) | 2:07 |
| 26 | Übungstrack Vocal Percussion: Rock | 0:44 |
| 27 | Übungstrack Vocal Percussion: Fill Ins Auf Toms (call&response) | 0:44 |
| 28 | Das Schlagzeug (Solo) (GA) | 1:26 |
| 29 | Episode 2 (GA) | 1:46 |
| 30 | Übungsloop 1 (Bpm 75) | 3:18 |
| 31 | Übungsloop 2 (Bpm 90) | 3:07 |
| 32 | Übungsloop 3 (Bpm 105) | 3:09 |
| 33 | Übungsloop 4 (Bpm 120) | 3:02 |
| 34 | Übungsloop 5 (Bpm 130) | 3:07 |
